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为了更好地引导、关爱职工自身心理健康，让职工掌握心理健康知识和技能，科学有效地缓解生活、工作中的心理压力，树立积极向上的心态，7月16日下午，由鄂尔多斯市总工会主办，鄂尔多斯市明星志愿者协会、内蒙古京能双欣发电有限公司承办的“鄂尔多斯市大放‘益’彩 工‘惠’暖城——职工心理讲座志愿服务活动”走进鄂托克旗建元煤焦化有限责任公司，30余名一线职工参加了活动。讲座现场职工们相互交流，气氛融洽。
活动特邀请国家二级心理咨询师、林文采亲子课导师、国际萨提亚家庭治疗师朱文强为职工们进行了《情绪与解压》专题讲座。讲座中，朱老师从探究我们的情绪、我们如何看待“压力”等几个方面进行了精彩的讲解，通过理论与个例的分析，帮助职工认识情绪，解决心理困惑，引导大家树立积极、正向、稳定的健康心态。同时以互问互答、减压游戏等形式与职工进行了互动，并向大家分享了许多实用的缓解压力的方法，培养职工的自我调节能力，提高心理素质，帮助职工树立正确的人生观、价值观，促进他们的身心健康发展。
本次讲座职工们普遍反映收获颇丰，不仅让大家学会如何接纳情绪、调整认知，放松身心，从而在工作生活中自如释放压力、获得阳光心态。同时，讲座也增强了职工们的团队协作意识，为企业的发展营造了更加和谐的工作氛围。职工们纷纷表示非常感谢鄂尔多斯市总工会对大家的关心与关怀，希望今后能够有更多这样的学习机会，提升自我的关注意识及自我调节能力,以良好、阳光、理智、健康的心态面对工作和生活中的困扰。
